پایان نامه شاخص های آنتروپومتریک بازیکنان پست های مختلف فوتبال و هندبال و رابطه آنها با سرعت و چابکی |
 |
دانشگاه آزاد اسلامی
واحد علوم و تحقیقات گیلان
پایان نامه کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی(M.A)
عنوان
شاخص های آنتروپومتریک بازیکنان پست های مختلف فوتبال و هندبال و رابطه آنها با سرعت و چابکی
استاد راهنما
دکترعلی شمسی
استادمشاور
دکتر بهمن میرزایی
برای رعایت حریم خصوصی نام نگارنده درج نمی شود
تکه هایی از متن به عنوان نمونه :
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فهرست جدول ها……………………………………………………………………………………………………………………….ی
فهرست شکل ها………………………………………………………………………………………………………………………. ک
فهرست پیوست ها………………………………………………………………………………………………………………………ل
چکیده فارسی……………………………………………………………………………………………………………………………..1
چکیده انگلیسی…………………………………………………………………………………………………………………………..75
فصل اول: طرح تحقیق
عنوان.
1-1. مقدمه………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….5
1-2. بیان مساله…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….7
1-3. اهمیت و ضرورت تحقیق………………………………………………………………………………………………………………………………9
1-4. اهداف پژوهش……………………………………………………………………………………………………………………………………………10
1-4-1. هدف کلی………………………………………………………………………………………………………………………………………………10
1-4-2. اهداف جزئی…………………………………………………………………………………………………………………………………………..11
1-5. فرضیههای پژوهش…………………………………………………………………………………………………………………………………….11
1-6. متغیرهای پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………………………..12
1-6-1. متغیر مستقل……………………………………………………………………………………………………………………………………………12
1-6-2. متغیر وابسته……………………………………………………………………………………………………………………………………………12
1-7. محدودیت های پژوهش……………………………………………………………………………………………………………………………….12
1-7-1. محدویت قابل کنترل………………………………………………………………………………………………………………………………..12
1-7-2. محدودیت های غیر قابل کنترل…………………………………………………………………………………………………………………12
1-8. تعریف واژه ها واصطلاحات کاربردی…………………………………………………………………………………………………………..12
فصل دوم مبانی نظری پیشینه تحقیق
2 -1. مقدمه………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..15
2-2. مبانی نظری پژوهش ……………………………………………………………………………………………………………………………………15
2-2-1. آنتروپومتری…………………………………………………………………………………………………………………………………………..15
2-2-1-1. شاخصهای آنتروپومتریک……………………………………………………………………………………………………………………15
2-2-2.ورزش هندبال………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..16
2-2-2-1.الگوهای حرکتی در بازی هندبال…………………………………………………………………………………………………………….16
2-2-2-2.نیازمندی های فیزیووژیک هندبال ………………………………………………………………………………………………………….17
2-2-3.فوتبال……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..17
2-2-3-1.آنتروپومتری و فوتبال………………………………………………………………………………………………………………………….. 17
2-2-4. سرعت ………………………………………………………………………………………………………………………………………………….17
2-2-4-1.تمرین سرعت………………………………………………………………………………………………………………………………………17
2-2-4-2.روش های افزایش سرعت دویدن…………………………………………………………………………………………………………. 18
2-2-4-3.هماهنگی عصبی عضلانی ……………………………………………………………………………………………………………………..18
2-2-4-4.مطالعات در بزرگسالان …………………………………………………………………………………………………………………………19
2-2-5. چابکی……………………………………………………………………………………………………………………………………………………19
2-2-5-1.انواع چابکی…………………………………………………………………………………………………………………………………………19
2-2-5-2.یافته ها و نتایج تحقیقات مربوط به چابکی………………………………………………………………………………………………20
2-2-5-3.پیشرفت در تغییر مسیر و اجرای حرکت چابکی……………………………………………………………………………………….20
2-2-5-4.خلاصه بحث ………………………………………………………………………………………………………………………………………20
2-2-5-5.سرعت و چابکی در هندبال…………………………………………………………………………………………………………………..21
2-2-5-6.چابکی در فوتبال………………………………………………………………………………………………………………………………….21
2-2-6.قدرت در هندبال………………………………………………………………………………………………………………………………………21
2-2-7..قدرت عضله در فوتبال…………………………………………………………………………………………………………………………… 21
2-3. پیشینه پژوهش …………………………………………………………………………………………………………………………………………..21
2-4. جمع بندی……………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 23
فصل سوم
3-1. مقدمه ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….26
3-2. جامعه آماری و نحوه گزینش آزمودنی ها……………………………………………………………………………………………………….26
3-3.روش پژوهش………………………………………………………………………………………………………………………………………………26
3-4. طرح آزمایشی……………………………………………………………………………………………………………………………………………26
3-5. پروتکل………………………………………………………………………………………………………………………………………………………26
3-6. ابزارهای اندازه گیری…………………………………………………………………………………………………………………………………. 27
3-6-1.پرسشنامه ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… 27
3-6-2.ترازو……………………………………………………………………………………………………………………………………………………. 27
3-6-3.متر نواری ………………………………………………………………………………………………………………………………………………27
3-6-4. کولیس…………………………………………………………………………………………………………………………………………………. 27
3-7.روش اندازه گیری………………………………………………………………………………………………………………………………………. 28
3-7-2. قد نشسته ……………………………………………………………………………………………………………………………………………..28
3-7-3.طول ران ………………………………………………………………………………………………………………………………………………..28
3-7-4.طول ساق پا ………………………………………………………………………………………………………………………………………….29
3-7-5.طول دو دست……………………………………………………………………………………………………………………………………….. 29
3-7-6.طول بازو ……………………………………………………………………………………………………………………………………………….29
3-7-7.طول ساعد…………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 30
3-7-8.طول کف دست………………………………………………………………………………………………………………………………………30
3-7-9.طول آرنج تا نوک انگشت……………………………………………………………………………………………………………………….. 30
3-7-10.عرض شانه ………………………………………………………………………………………………………………………………………… 31
3-7-12.عرض مچ پا ………………………………………………………………………………………………………………………………………..31
3-7-13.عرض مچ دست………………………………………………………………………………………………………………………………….. 32
3-7-14.عرض آرنج…………………………………………………………………………………………………………………………………………..32
3-7-15.دور سینه………………………………………………………………………………………………………………………………………………33
3-7-16.دور شکم……………………………………………………………………………………………………………………………………………..33
3-7-17.دور لگن…………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 33
3-7-18.دور مچ پا ……………………………………………………………………………………………………………………………………………33
3-7-19.دور ران……………………………………………………………………………………………………………………………………………….34
3-7-20.دور بازو………………………………………………………………………………………………………………………………………………34
3-7-21.دور ساق پا………………………………………………………………………………………………………………………………………….34
3-7-22.سرعت………………………………………………………………………………………………………………………………………………..35
3-7-23.چابکی………………………………………………………………………………………………………………………………………………..35
3-8. روش آماری و شیوه تجزیه و تحلیل…………………………………………………………………………………………………………..35
فصل چهارم
4-1. مقدمه………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..37
4-2. تجزیه و تحلیل توصیفی دادهها……………………………………………………………………………………………………………………..37
4-3. بررسی توصیفی متغیرهای پژوهش………………………………………………………………………………………………………………..38
4-4. بررسی طبیعی بودن توزیع دادهها………………………………………………………………………………………………………………….39
4-5. آزمون فرضیههای پژوهش ………………………………………………………………………………………………………………………….40
فرضیه اول………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..40
فرضیه دوم ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….47
فرضیه سوم……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….58
فرضیه چهارم …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..59
فرضیه پنجم……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..60
فرضیه ششم……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..61
فصل پنجم
5-1. مقدمه………………………………………………………………………………………………………………………………………………………63
5-2. خلاصه پژوهش…………………………………………………………………………………………………………………………………………63
5-3. بحث و بررسی…………………………………………………………………………………………………………………………………………..64
5-3-1. بررسی شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان فوتبال و هندبال در پستهای مختلف………………………………………….64
5-3-2. رابطه بین شاخصهای آنتروپومتریک با سرعت و چابکی…………………………………………………………………………….67
5-4.نتیجه گیری…………………………………………………………………………………………………………………………………………………68
5-5. پیشنهادات………………………………………………………………………………………………………………………………………………….69
5-5-1. پیشنهادات کاربردی…………………………………………………………………………………………………………………………………69
5-5-2.پیشنهادهای پژوهشی………………………………………………………………………………………………………………………………..70
فهرست جداول
جداول صفحه
فهرست جدول ها
جدول( 4-1)توصیف ویژگیهای آزمودنیها ………………………………………………………………………………………………………..37
جدول( 4-2) میانگین و انحراف استاندارد متغیرها در گروه هندبال و فوتبال……………………………………………………………..38
جدول 4(-3) نتایج آزمون کالموگراف اسمیرنوف در گروه هندبال و فوتبال………………………………………………………………39
جدول( 4-4) مقایسه شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان هندبال در پستهای مختلف ………………………………………40-44
جدول (4-5) آزمون گابریل برای مقایسه زوجی شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان هندبال در پستهای مختلف…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 45-47
جدول( 4-6) مقایسه شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان فوتبال در پستهای مختلف………………………………………. 48-51
جدول( 4-7) آزمون گابریل برای مقایسه زوجی شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان فوتبال در پستهای مختلف…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 52-57
جدول (4-8) بررسی رابطه بین شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان هندبال با متغیر سرعت ………………………………………58
جدول( 4-9) بررسی رابطه بین شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان فوتبال با متغیر سرعت………………………………………..59
جدول( 4-10) بررسی رابطه بین شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان هندبال با متغیر چابکی……………………………………..60
جدول (4-11) بررسی رابطه بین شاخصهای آنتروپومتریک بازیکنان فوتبال با متغیر چابکی………………………………………61
فهرست شکل ها
شکل ها
شکل(3-1) ترازویcmery eb 9003………………………………………………………………………………………………………………..27
شکل(3-2)مترنواری…………………………………………………………………………………………………………………………………………..27
شکل(3-3) کولیس…………………………………………………………………………………………………………………………………………….27
شکل(3-4) اندازه گیری قد ایستاده………………………………………………………………………………………………………………………28
شکل(3-5) اندازه گیری قد نشسته……………………………………………………………………………………………………………………….28
شکل(3-6) اندازه گیری طول ران………………………………………………………………………………………………………………………..29
شکل(3-7) اندازه گیری طول ساق پا……………………………………………………………………………………………………………………29
شکل(3-8) اندازه گیری طول دو دست………………………………………………………………………………………………………………..29
شکل(3-9) اندازه گیری طول بازو……………………………………………………………………………………………………………………….30
شکل(3-10) اندازه گیری طول ساعد…………………………………………………………………………………………………………………..30
شکل(3-11) اندازه گیری طول کف دست…………………………………………………………………………………………………………….30
شکل(3-12) اندازه گیری طول آرنج تا نوک انگشت………………………………………………………………………………………………31
شکل(3-13) اندازه گیری عرض شانه…………………………………………………………………………………………………………………..31
شکل(3-14) اندازه گیری عرض زانو……………………………………………………………………………………………………………………31
شکل(3-15) اندازه گیری عرض مچ پا…………………………………………………………………………………………………………………32
شکل(3-16) اندازه گیری عرض مچ دست……………………………………………………………………………………………………………32
شکل(3-17) اندازه گیری عرض آرنج………………………………………………………………………………………………………………….32
شکل(3-18) اندازه گیری دور سینه……………………………………………………………………………………………………………………..33
شکل(3-19) اندازه گیری دور شکم……………………………………………………………………………………………………………………..33
شکل(3-20)اندازه گیری دور لگن……………………………………………………………………………………………………………………….33
شکل(3-21) اندازه گیری دور مچ پا…………………………………………………………………………………………………………………….34
شکل(3-22) اندازه گیری دور ران……………………………………………………………………………………………………………………….34
شکل(3-23) اندازه گیری دور بازو………………………………………………………………………………………………………………………34
شکل(3-24) اندازه گیری دور ساق پا………………………………………………………………………………………………………………….34
شکل( 3-25) تست 20 متر………………………………………………………………………………………………………………………………..35
شکل(3-26)آزمون ایلینویز…………………………………………………………………………………………………………………………………35
فهرست پیوست ها
پیوست ها صفحه
پیوست شماره 1 : فرم دعوت به همکاری و رضایت نامه……………………………………………………………….76
پیوست شماره 2 : فرم اندازه گیری فاکتور های آنتروپومتریکی،سرعت و چابکی……………………………….77
چکیده:
هدف از انجام این پژوهش تعیین شاخص های آنتروپومتریک بازیکنان پست های مختلف فوتبال و هندبال و رابطه آنها با سرعت و چابکی می باشد. 22 مورد شاخص آنتروپومتریک در 58 بازیکن (در هندبال میانگین سن 07/22، قد 61/182، وزن 92/82، وانحراف استاندارد سن 24/2، قد 48/5، وزن 42/5. و درفوتبال میانگین سن 33/25، قد 67/182، وزن 60/76، وانحراف استاندارد سن 47/3، قد 73/4، وزن 34/6. ) شاغل در لیگ استان گیلان در رشتههای ورزشی فوتبال و هندبال اندازه گیری شد. میزان چابکی و سرعت آزمودنیها در قالب دو آزمون چابکی ایلینویز و 20 متر سرعت در هر دو گروه هندبال و فوتبال اندازهگیری شد. برای بررسی طبیعی بودن توزیع دادهها در هر یک از اندازهگیریهای انجام شده از آزمون کالموگراف- اسمیرنوف استفاده شد. برای مقایسه شاخصهای آنتروپومتریک بین پستهای مختلف از آزمون تجزیه و تحلیل واریانس و آزمون تعقیبی گابریل و برای بررسی ارتباط شاخصهای آنتروپومتریک با سرعت و چابکی از ضریب همبستگی پیرسون استفاده گردید. کلیه آزمونهای آماری توسط نرم افزار SPSS نسخه 18 در سطح معنیداری(05/0 p <) انجام شد.
نتایج آزمون گابریل با مقایسه زوجی شاخصهای عرض زانو و عرض مچ پا بازیکنان هندبال در پستهای مختلف نشان داد که شاخص عرض زانو در دروازهبانان نسبت به بازیکنان خط زن به طور معنیداری بیشتر بود. همچنین شاخص عرض مچ پا نیز در دروازه بانان نسبت به بازیکنان گوش به طور معنیدار بیشتربود. همچنین مقایسه زوجی شاخصهای وزن و طول دو دست بازیکنان فوتبال در پستهای مختلف نشان داد که شاخص وزن در مدافعین و هافبکها به طور معنیداری از مهاجمین بیشتر بود. طول دو دست در دروازهبانان به طور معنیداری از مهاجمین بیشتر بود. شاخصهای قد و قد نشسته بازیکنان فوتبال در پستهای مختلف نشان داد که شاخص قد در دروازهبانها و هافبکها به طور معنیداری از مهاجمین بیشتر بود. همچنین شاخص قد نشسته نیز در مدافعین به طور معنیداری از مهاجمین بیشتر بود.
نتایج نشان داد که از بین شاخصهای آنتروپومتریک هندبالیستها، وزن، قد نشسته، عرض آرنج و دور مچ پا با میزان سرعت و طول ساق پا، طول ساعد، آرنج تا نوک انگشت، دور سینه، و دور ران با میزان چابکی رابطه منفی، معنیدار و دور بازو با میزان چابکی رابطه مثبت و معنیداری داشتند (05/0 P<). از بین شاخصهای آنتروپومتریک فوتبالیستها، قد، قد نشسته، طول ران، طول دو دست، آرنج تا نوک انگشت، عرض زانو، عرض مچ پا، و دور شکم با میزان سرعت، طول دو دست، طول بازو، دور لگن، و دور شکم با میزان چابکی رابطه منفی و معنیداری داشتند (05/0 P<). با توجه به مطالعات وبررسی های که انجام شد به این نتیجه رسیدیم که در پست های مختلف فوتبال، دروازه بان ها و مدافع ها نسبت به هافبک ها، وهافبک ها نیز نسبت به مهاجم ها از جثه بزرگ تری برخوردار باشند. ودرپست های مختلف هندبال هم دروازه بان ها و بغل زن ها نسبت به خط زن ها، وخط زن ها نسبت به گوش زن ها جثه بزرگ تری برخوردار باشند.
واژه های کلیدی: فوتبال، هندبال، آنتروپومتری، سرعت، چابکی.
1-1. مقدمه
در حال حاضر در تمام رشته های ورزشی از علوم مذکور و نیز تکنولوژی های مختلف در جهت هر چه بهتر اجرا نمودن حرکات و مهارت های ورزشی و پیاده نمودن تاکتیک های مختلف تیمی جهت کسب موفقیت استفاده می شود . از جمله رشته هایی که توانسته است از ابعاد مختلف علوم بهره کافی ببرد رشته ورزشی فوتبال[1] می باشد.فوتبال، پرطرفدارترین ورزش دنیا است که توسط بسیاری از مردان، زنان، کودکان و بزرگسالان در سطوح مختلف رقابتی انجام می گیرد که تعداد شرکت کنندگان در 208 کشور برای رسیدن به سطح حرفه ای 200 هزار نفر و در سطح آماتور 200 میلیون نفر تخمین زده شده(28). بیشتر بازیکنان طی مسابقه فوتبال (90 دقیقه)،به طور معمول مسافتی بین 12-10 کیلومتر در شدت نزدیک به آستانه بی هوازی (90-80 درصد حداکثر ضربان قلب یا 80-70 درصد حداکثر اکسیژن مصرفی) می دوند(19،33). بر همین اساس، تخمین زده شده است سوخت و ساز هوازی،90 درصد از هزینه انرژی یک بازیکن را طی مسابقه فوتبال تامین می کند(33،19). در میان این فعا لیت با زیکن به بسیاری از حرکات انفجاری از قبیل پرش ها، شوت زدن ها، تکل ها، چرخش ها، استارت ها، تغییر موقعیت و از همه مهم ترفعالیت هایی که بازیکن به طور مستقیم درگیر بازی با توپ و رقابت بر ای تصاحب آن است، نیاز دارد(38). با توجه به ماهیت فوتبال ابعاد بزرگ بدن می تواند به اجرای حرکات سریع، قدرتمند بپردازد(60). همچنین متغیرهای مهم برای اندازه گیری عملکرد در فوتبال شرایط فیزیکی، مهارت های فنی وتکنیکی است(50) .فوتبال با داشتن بیش از 200 عضو در فدراسیون بین المللی فوتبال[2] یکی از رایج ترین ورزش ها در جهان محسوب می شود. تعداد زیاد تماشاگران و علاقمندان به این رشته ورزشی نمایانگر این مطلب است و این همه بخاطر جذابیت و زیبایی خاص فوتبال می باشد که توانسته است به عنوان یک ورزش کامل و پر تحرک در جهان مطرح شود(45). حضور بیش از اندازه تماشاگران در دیدارهای داخلی، ملی، قاره ای و جهانی در ورزشگاه ها و ایجاد سیستم های ماهواره ای و برخورداری از بینندگان چند صد میلیونی پخش تلویزیونی، فوتبال را به عنوان مردمی ترین ورزش جهان معرفی کرده است(10). هندبال[3] که یک ورزشی پرتحرک و در ردیف ورزش های خشن معرفی شده در مدت یک ساعت و یا حتی بیشتر بازی می شود، و از مجموعه مهارت ها و حرکات مثل دویدن- راه رفتن- پریدن – توقف کردن – عقب و جلو رفتن – پرتاب کردن و برخوردهای فیزیکی در دفاع و حمله…تشکیل شده است . از بررسی تحقیقات داخلی و خارجی چنین نتیجه گیری می شود که بین ویژگی های پیکر سنجی و آمادگی های عمومی ورزشکاران هندبال ارتباطی قوی وجود دارد. بطوریکه اکثراً اندازه قد، ابعادبدنی، جثه قوی، بلندی طول اندام بالائی، اندازه وجب دست پرتاب را جزء فاکتورهای اصلی و عمومی بازیکنان می دانند. علاوه بر ویژگی های عمومی فوق خصوصیات بازیکنان در هر پست مختلف بازی هندبال با یکدیگر متفاوت است که در انتخاب افراد می بایست ملاک قرار گیرد(5).
امروزه در سطوح بالای ورزشی، استعداد یابی از جایگاه بسیار بالایی برخوردار است ومتخصصین وکارشناسان زبده حیطه علوم ورزشی فاکتورهای مختلفی را در سوق دادن یک شخص بسوی ورزش خاصی در نظر می گیرند. یکی از مهمترین شاخص های استعداد یابی اندازه های بدنی وارتباط آن با فاکتورهای مهم مورد نیاز یک رشته ورزشی می باشد. بنابر این کشف و شناسایی استعداد در ورزش های تیمی مشکل تر از ورزش های انفرادی نظیر دو و میدانی، دوچرخه سواری و قایقرانی است، چراکه تعیین عوامل پیش بینی کننده عملکرد در این رشته های ورزشی آسان تر است و در گذشته توسط متخصصین مشخص شده اند(48).
در ادامه اشاره ای هم به چابکی و سرعت داشته باشیم .قابلیت تغییر مسیر حرکت، تغییر وضعیت بدن و یا هر دوی آنها و داشتن عکس العمل های مناسب که در حداقل زمان و با مهارت، دقت، تعادل[4] و سرعت انجام می شود را چابکی[5] گویند(13).چابکی یکی از عوامل بسیار ضروری برای ورزشکاران و مجموعه ای از عوامل جسمانی دیگر از قبیل سرعت[6]، سرعت عکس العمل، قدرت[7] و هماهنگی و تعادل است. بنابراین فرد چابک باید کلیه عوامل جسمانی[8] فوق را در حد قابل قبول داشته باشد. با این حال می توان گفت که چابکی در ورزش ها و عملکردهای مختلف ورزشی متفاوت بوده و ورزشکار در هر حرکت ورزشی به بعضی از عوامل جسمانی احتیاج بیشتری دارد(13). به طور مثال یک مشت زن باید با چابکی خویش را از ضربات حریف مصون دارد او در این عمل با سرعت عکس العمل خویش از ضربات حریف می گریزد و یا یک وزنه بردار نیز بعد از آنکه در شروع حرکت خویش وزنه را تا حد مطلوب بالا کشید با چابکی خویش که در این حالت بیشتر شامل سرعت حرکت و سرعت تغییر مسیر است زیر وزنه قرار می گیرد. چابکی می تواند عمومی باشد و شامل همه بدن فرد شود در مثال های بالا کلیه بخش های بدن در چابکی شرکت دارند. گاه نیز از چابکی موضعی بحث به میان می آید که این نوع از چابکی در ارتباط با یک بخش از بدن خواهد بود ( چابکی یکی از اندامها مثل دست و پا). برای مثال یک والیبالیست در لحظه ای که با یک حرکت دست از خوابیدن توپ در زمین جلوگیری می کند از چابکی موضعی استفاده نموده است. فاکتور چابکی در بسیاری از فعالیت های ورزشی به عنوان عامل تعیین کننده موفقیت است. استارت های سریع، توقف های ناگهانی و تغییرات سریع در مسیر حرکت می تواند نمونه هایی از چابکی باشند(41).
رابطه شاخص های آنتروپومتریک[9] با فاکتورهای مختلف آمادگی جسمانی در برخی از مطالعات مورد بررسی قرار گرفته است.امروزه عوامل آمادگی جسمانی را به دو بخش، یعنی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی و آمادگی حرکتی تقسیم بندی کرده اند. آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی، به توسعه ویژگی های مورد نیاز برای اجرای عملکرد خوب و همچنین حفظ شیوه زندگی سالم توجه می کند که شامل قدرت و استقامت عضلانی، استقامت قلبی_تنفسی (آمادگی هوازی)، انعطاف پذیری و ترکیب بدن می باشد(24). همچنین عوامل آنتروپومتریک مثل وزن و درصد چربی نیز با سلامت و طول عمر انسان در ارتباط نزدیک می باشند(34). بر این اساس، یکی از روش های علمی و معتبر برای ارزیابی سلامت افراد در تمام سنین، سنجش ترکیب بدنی و آمادگی جسمانی می باشد(23). از این رو،محققین معتقدند که اندازه گیری عوامل آنتروپومتریک و آمادگی جسمانی باید به عنوان یک عامل سلامتی و شاخصی از شیوه زندگی سالم برای توسعه استانداردهای رشد ملی کودکان و نوجوانان در نظر گرفته شود.
برای دانلود متن کامل پایان نامه اینجا کلیک کنید.
فرم در حال بارگذاری ...
|
[دوشنبه 1399-01-11] [ 11:27:00 ق.ظ ]
|
